Rutina de nivel intermedio utilizando la carga de nuestro propio cuerpo aislando seis grupos musculares completos. Realiza los ejercicios en régimen de...
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Más allá de una sexualidad tradicional, surge la pansexualidad. El mundo está plagado de orientaciones sexuales que siguen siendo tabú (en el mejor de los...
Nos bombardean con todo tipo de cuerpos que se supone que son los bellos, haciéndonos acomplejarnos con lo que tenemos porque no somos como ellos. No tenemos...
Este tipo de pensamiento nos ayuda a comprender la lógica de la realidad, y a actuar sobre ella. Existen diferentes tipos de pensamiento, en función de sus...
Los estiramientos dinámicos para mejorar fuerza y a la vez movilidad son una realidad que deberíamos incorporar cada vez más a menudo a nuestro entrenamiento...
La gratitud en el desarrollo humano La infancia es el mejor momento para inculcar los valores y principios más importantes de la vida, uno de los cuales es la...
Son músculos que la vida diaria apenas tonifica, por eso trabajarlos es esencial para tu salud y para evitar lesiones. Conoce a fondo tu glúteo mayor con sus...