En algún momento de nuestras vidas, todos o casi todos nos hemos sentido ansiosos, nos referimos a ese estado de malestar, sensación inquietud, hiperactivación...
Categoría - Psicología y coaching
Según un estudio realizado por diferentes especialistas en el que analizaron sensaciones y situaciones de la vida diaria de distintas personas, hubo un horario...
Enero y febrero son sinónimos de vacaciones en muchos casos, ansiadas, programadas, esperadas o simplemente improvisadas. Es uno de los momentos más esperados...
Según la ciencia, hay cosas que se pueden hacer con regularidad que, no solo son buenas para la propia salud y bienestar, sino que son especialmente buenas...
Hacer ejercicio y conversar son los remedios más habituales de los españoles, pero hay más opciones El corazón te late más deprisa, aumenta tu presión...
En la diaria, seguramente escuchamos a menudos estas dos palabras, que en realidad son más que palabras. Cuando hablamos de estrés y ansiedad nos referimos a...
El poder de una sonrisa y cinco beneficios convincentes explican la ciencia detrás de cada sonrisa. La gente suele llevar una sonrisa falsa cuando está delante...