El apetito y el estado psicológico están muy relacionados, y hay que saber influir en ambos. En el acto de comer, aunque puede que parezca solamente un acto...
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Nuestro cuerpo está diseñado para movernos. Tirarnos varias semanas sin hacerlo puede pasar una factura muy gorda. Y no hablamos de celulitis o michelines (que...
También influye en nuestra fortaleza mental, lo que se conoce como resiliencia: ayuda a afrontar los traumas vividos y aprender de ellos y utilizarlos como...