Libéralos de la tortura de las sillas y mejora tu capacidad física trabajando uno de los principales grupos musculares motores. La amnesia de glúteos se debe en parte al carácter sedentario actual de la población. Al estar sentados, el glúteo se encuentra en estiramiento y de manera...
De vez en cuando, oirás frases como “50 es el nuevo 40” o “40 es el nuevo 25” para expresar que alguien parece no envejecer. Pero ¿qué pasaría si tus 40 y 50 no fueran lo “nuevo” nada, sino simplemente abrirse a un mundo sin etiquetas, un mundo con posibilidades ilimitadas?. Para la...
Nadie escapa a los prejuicios. Lo reconozcamos o no, acarreamos con una mochila más o menos cargada de prejuicios. Los prejuicios no son más que la formación de un juicio sobre una persona, grupo o suceso de manera anticipada y con pocos datos. Generalmente este proceso ocurre por debajo...
El espíritu navideño no es compartido por todo el planeta y algunos gobiernos autoritarios persiguen a los cristianos que se atreven a realizar ceremonias religiosas o cenas familiares En gran parte del mundo occidental diciembre es sinónimo de una cosa: Navidad. Ni qué decir en...
Mucho se ha hablado en revistas, gimnasios, etc. de la bien demostrada falsa creencia de que existen algunos ejercicios específicos que podrían tener el efecto de eliminar la grasa de forma localizada en determinadas zonas de nuestro cuerpo. Hay que decirlo bien claro y de forma rotunda...
