El running se volvió un deporte muy popular, pero hay que tener en cuenta varios tips para evitar lesiones. En esta nota te contamos cuáles on las más...
Tag - running
En primer lugar, para llegar bien preparado a una carrera de 10 km y aspirar a conseguir tu mejor marca se requiere seguir un plan de 10 semanas . Otro punto...
Ojo que el orden los factores si altera el producto a la hora de entrenar en el gimnasio Sin duda es las preguntas más recurrentes dentro de las personas que...