Otro falso mito del entrenamiento que tenemos que desterrar Está extendida la creencia de que el trabajo cardiovascular “consume al músculo». ¿Hay algo de...
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¿Corres para perder peso? ¿Para ganar resistencia? ¿O para estar más sano? Según cuál sea tu objetivo, así debes adaptar tu entrenamiento. Para perder peso...
El doctor Marcelo Barroso Griffiths (Matrícula 9784), quiropráctico, explica la importancia de conocer el tipo de pisada para prevenir dolores y lesiones en...
Cómo hacer tus primeros entrenamientos de calidad con ejercicios sencillos y que te sirvan para mejorar tu velocidad en la carrera. Son muchos los corredores...
Las claves para que tus entrenos de running acaben con menos grasa Si este verano de merecido descanso te ha hecho coger unos kilitos, ¡no te preocupes...
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La jamaicana, doble campeona olímpica de los 100 metros lisos y madre en 2017, corre el hectómero en 10,63s en Kingston, lo que la convierte en la mujer viva...