Hacer ejercicio y conversar son los remedios más habituales de los españoles, pero hay más opciones El corazón te late más deprisa, aumenta tu presión...
Tag - relajación
«Todo movimiento que surja en nuestro cuerpo es un mensaje para el cerebro», señala Ayla Faulín García, responsable del departamento de Enfermeria de CMI...
En tiempos de estrés, muchas actividades y falta de tiempo, aprender a controlar nuestra respiración y a relajar nuestros músculos es clave para poder afrontar...
Naiara Ozamiz Etxebarria, profesora adjunta en el Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación de la Facultad de Educación de la Universidad del País...