Más fuerza, mejor postura y mejores abdominales a través de los ejercicios de plancha. Dóminala y vencerás. Las planchas bien realizadas pueden ayudarte a...
Tag - fitness
Así consiguen marcar la figura y aumentar el rendimiento físico mientras se hace una dieta baja en calorías Funciona como «un coche híbrido en el que estás...
¿Verduras en una receta de pastelería? Sí, para darle humedad, untuosidad y, en este caso, dulzor. Es simple, muy rico y nutricionalmente balanceado. Una...
Los abdominales hipopresivos son unos ejercicios que no solo nos hacen conseguir una cintura en forma, también son muy útiles para mejorar control postural y...
Para contrarrestar la cantidad de horas que pasamos sentadas trabajando o estudiando, te proponemos una serie de ejercicios súper fáciles de hacer que te...
¿Quién dice que las flexiones están pasadas de moda? Sería interesante que las recuperaras en tus programas de entrenamiento. Te damos los puntos claves para...
¿Cómo debe evolucionar tu entrenamiento conforme vas cumpliendo años? Te contamos las claves del entrenamiento que mejor te sienta. Entrenar antes de los 40 Lo...





