Cada vez son más las personas que eligen hacer ejercicio en el inicio del día, antes de arrancar con la rutina del trabajo, los chicos a la escuela, las...
Tag - ejercicios
Te contamos algunas claves para continuar en movimiento aún en tus días de descanso. Es muy importante seguir con tu rutina de actividad física también en...
Ejercicios para entrenar pectorales, hombros, piernas, abdominales y espalda con fitball. ¡Eercicios con pelota para entrenar a base de bien todo tu cuerpo! Y...
Te proponemos el auténtico todo en uno: un ejercicio de potencia, resistencia cardiovascular y fuerza estabilizadora que consigue involucrar todo el cuerpo...
Establecer la intensidad adecuada en la que se quema más grasa es uno de los temas más controvertidos. Son muchos los mitos y medias verdades que se escuchan...
Ya sea por una cuarentena, una lesión, una enfermedad, estrés, ansiedad, trabajo… la inactividad es peligrosa para tu salud. Por eso tenemos todas las...
Te mostramos un circuito quemagrasas para hacer en casa, con tan solo una carga moderada como un balón medicinal y un disco o mancuerna. Son 9 ejercicios, 8 de...