Si quieres trabajar el glúteo mayor con un mayor aporte funcional y transferencia hacia gestos deportivos como la carrera, prueba con estos ejercicios. Durante...
Etiqueta - ejercicios de glúteos
La acción de agacharse es el gesto específico para conseguir que este importante músculo sea el protagonista de la acción. Te presentamos los 3 ejercicios para...
Ya sea por una cuarentena, una lesión, una enfermedad, estrés, ansiedad, trabajo… la inactividad es peligrosa para tu salud. Por eso tenemos todas las...
La práctica del yoga ayuda al organismo a optimizar muchas de sus funciones vitales. Lo que se conoce como «yoga detox» tiene que ver con posturas específicas...
Son músculos que la vida diaria apenas tonifica, por eso trabajarlos es esencial para tu salud y para evitar lesiones. Conoce a fondo tu glúteo mayor con sus...
Hemos elegido 4 ejercicios que no deben faltar en tu rutina de tonificación para trabajar de forma específica tus glúteos y piernas. Son ejercicios muy...
Ejecutar los ejercicios correctamente es sumamente importante, no solo para no hacerte daño, también para sacarle el máximo partido a la estimulación muscular...