Existen diferentes maneras de ser perfeccionista, y sus efectos psicológicos difieren mucho El ser humano siempre ha sido un animal muy competitivo, pero las...
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Nuestro cuerpo está diseñado para movernos. Tirarnos varias semanas sin hacerlo puede pasar una factura muy gorda. Y no hablamos de celulitis o michelines (que...
También influye en nuestra fortaleza mental, lo que se conoce como resiliencia: ayuda a afrontar los traumas vividos y aprender de ellos y utilizarlos como...