Los estados de ánimo están unidos a la forma de nuestra respiración. Así, si estamos nerviosos, esta será entrecortada y al calmarnos, será más profunda y...
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«Todo movimiento que surja en nuestro cuerpo es un mensaje para el cerebro», señala Ayla Faulín García, responsable del departamento de Enfermeria de CMI...
Vivir mejor depende de nosotros, cuidar nuestros pensamientos y dar nuestra mejor versión es nuestra responsabilidad, te invitamos a dedicarte tiempo de...
En tiempos de estrés, muchas actividades y falta de tiempo, aprender a controlar nuestra respiración y a relajar nuestros músculos es clave para poder afrontar...
Factores psicológicos que impulsan el sentimiento de soledad no buscada en personas mayores. La soledad impuesta es un fenómeno cada vez más común en el mundo...
En el fondo se trata de una batalla por el tiempo. ¿Es viable seguir aguantando una organización del trabajo que se traduce siempre en una merma en la calidad...
Veamos cómo nos afecta el temor a decir lo que pensamos realmente, y qué podemos hacer ante él. Lo que decimos y lo que pensamos nunca son lo mismo. A pesar de...