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Mandarinas, ricas y protectoras

Llenas de vitamina C, flavonoides, betacaroteno y aceites esenciales, estas dulces frutas son ideales para comer en invierno cuando el organismo precisa más de...

Aprende a controlar el hambre emocional

Es posible que llegues a casa de malhumor, que estés aburrido o que estés con ansiedad, y que tu mayor deseo en ese momento sea comer ese pedazo de pastel que...

Avena: ¿Por qué es un superalimento?

Se trata de un alimento digestivo y ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y de colesterol. Seguramente, escuchaste que la avena es una gran aliada...

¿Cómo reducir la sal en la dieta?

Se calcula que la disminución en su ingesta diaria en la Argentina evitaría unas 6.000 muertes. Bajar el consumo es un cambio urgente a realizar en nuestra...