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Entrenamiento

Cómo liberar tensiones de la zona lumbar

La musculatura lumbar es muy postural, tiende a cargarse y todo el tejido conjuntivo que la rodea suele retraerse. Sin embargo, esta musculatura es una estructura que necesita estabilidad, está diseñada para permanecer estable y su capacidad de movilidad es muy limitada. La región lumbar...

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