Esta es la tabla ilustrada diseñada por una entrenadora personal que vas a querer hacer para tonificar estas zonas del cuerpo. Nos hemos entregado a las...
Category - Fitness
Una nueva investigación analiza qué tipo de ejercicio es el más recomendable para la pérdida de peso en personas con sobrepeso y obesidad, factor de riesgo...
Hacer cardio en casa ha subido posiciones. Y a pesar de que ahora ya podemos salir a hacerlo al aire libre, hay quien ya ha cancelado su suscripción al...
El estudio, que se publica este lunes 5-O en «The Journal of American College of Cardiology» forma parte de un proyecto que llevan a cabo el CNIC y la...
Además de la rutina de ejercicios, para obtener resultados será fundamental cuidar nuestra alimentación e ingerir 2 litros de agua diarios. Si deseas tener los...
Aunque en cada primavera siempre nos damos cuenta de que tal vez ya sea un poco tarde para empezar con los ejercicios; nunca es tarde para ponernos en forma...
Porque cada edad tiene necesidades diferentes, hablamos con dos expertos en fitness que nos cuentan cómo entrenar a partir de los 50 años. Para Isaac...