Hacer cardio en casa ha subido posiciones. Y a pesar de que ahora ya podemos salir a hacerlo al aire libre, hay quien ya ha cancelado su suscripción al...
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El estudio, que se publica este lunes 5-O en “The Journal of American College of Cardiology” forma parte de un proyecto que llevan a cabo el CNIC...
Además de la rutina de ejercicios, para obtener resultados será fundamental cuidar nuestra alimentación e ingerir 2 litros de agua diarios. Si deseas tener los...
Aunque en cada primavera siempre nos damos cuenta de que tal vez ya sea un poco tarde para empezar con los ejercicios; nunca es tarde para ponernos en forma...
Porque cada edad tiene necesidades diferentes, hablamos con dos expertos en fitness que nos cuentan cómo entrenar a partir de los 50 años. Para Isaac...
¿Sueles desayunar fruta por las mañanas? ¿O sólo café? ¿Eres quizás de los que sale de casa sin nada en el estómago? Entonces, lo más probable es que a...
La teoría no es tan descabellada, para una persona de 70 kg el gasto calórico caminando es de unas 64 Kcal/km. Si Sir Isaac Newton está en lo cierto, el...