La memoria puede verse comprometida por diversos factores. Te contamos cuáles son las plantas que pueden ayudarte a mejorar esta habilidad tan necesaria para el ser humano.
El cerebro humano, con el tiempo puede ir perdiendo la habilidad de memorizar. Esto puede suceder por muchos factores, como traumatismos físico-químicos, a causa de la vejez, la insuficiencia de oxígeno o la depresión. Muchas veces, la pérdida de memoria es uno de los primeros signos de demencia. Otras señales pueden ser:
- Perderse en lugares conocidos
- Cambios en el estado de ánimo o en el comportamiento sin razón
- Hacer ciertas preguntas muchas veces
- Olvidar o confundirse de palabras
- Demorarse en realizar tareas conocidas
- Colocar objetos en lugares inapropiados
Si no se trata de casos graves, se puede ayudar a la memoria a reforzarse mediante el consumo de ingredientes naturales como la hierbabuena, rica en vitamina A y C, calcio, hierro, fósforo y potasio; y el romero que posee virtudes para la memoria, circulación sanguínea y fortalecimiento del sistema nervioso.
Estas plantas cuentan con antioxidantes beneficiosos para la memoria y el aprendizaje.
Preparación:
- Se debe poner a hervir una taza de agua y cuando esté en su punto de ebullición se añade una cucharada de romero y una de hierbabuena.
- Dejar reposar durante 15 minutos.
- Colar la bebida y consumir.
Otras infusiones que ayudan a la memoria
Existen otras infusiones que también son aliadas a la hora de mejorar nuestra memoria. Estas son el anís y la salvia.
Fuente: https://www.semana.com
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