Si quieres trabajar el glúteo mayor con un mayor aporte funcional y transferencia hacia gestos deportivos como la carrera, prueba con estos ejercicios. Durante...
Tag - squat
La sentadilla o squat es un ejercicio que activa los grupos musculares más grandes de nuestro cuerpo y nos ayuda a incrementar la fuerza y la hipertrofia...
Te proponemos el auténtico todo en uno: un ejercicio de potencia, resistencia cardiovascular y fuerza estabilizadora que consigue involucrar todo el cuerpo...