Hacer ejercicio y conversar son los remedios más habituales de los españoles, pero hay más opciones El corazón te late más deprisa, aumenta tu presión...
Tag - relajación
“Todo movimiento que surja en nuestro cuerpo es un mensaje para el cerebro”, señala Ayla Faulín García, responsable del departamento de Enfermeria...
En tiempos de estrés, muchas actividades y falta de tiempo, aprender a controlar nuestra respiración y a relajar nuestros músculos es clave para poder afrontar...
Naiara Ozamiz Etxebarria, profesora adjunta en el Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación de la Facultad de Educación de la Universidad del País...