Tag - entrenamiento

¿Si corro pierdo músculo?

Otro falso mito del entrenamiento que tenemos que desterrar Está extendida la creencia de que el trabajo cardiovascular “consume al músculo”. ¿Hay algo...

Modela tu cintura con ejercicios de polea

Si quieres moldear tu cintura, conseguirás mejores resultados trabajando verticalmente con una polea o tensor anclado. Seguramente ya sepas que los abdominales...

Errores del gimnasio. 25 años de mitos

Con un enfoque científico y una actitud abierta al aprendizaje, podrás optimizar tu entrenamiento y disfrutar de una vida más saludable y activa. Hoy vamos a...