La mayoría de las mujeres vive con una presión invisible que no siempre puede explicar, pero que siente todos los días. Se llama carga mental y hace referencia...
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El poder de una sonrisa y cinco beneficios convincentes explican la ciencia detrás de cada sonrisa. La gente suele llevar una sonrisa falsa cuando está delante...
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Es posible que llegues a casa de malhumor, que estés aburrido o que estés con ansiedad, y que tu mayor deseo en ese momento sea comer ese pedazo de pastel que...
Los estados de ánimo están unidos a la forma de nuestra respiración. Así, si estamos nerviosos, esta será entrecortada y al calmarnos, será más profunda y...
Los síntomas son angustia, sensación de desconexión de la realidad y profundo sentimiento de soledad. Además, con la pandemia, esa vulnerabilidad aumentó...
Estos 7 tips para tu salud mental que puedes implementar durante y después de cuarentena te encantarán. Hoy más que nunca nuestra salud mental se ha convertido...