La práctica del yoga ayuda al organismo a optimizar muchas de sus funciones vitales. Lo que se conoce como «yoga detox» tiene que ver con posturas específicas...
Tag - ejercicios
Nada mejor que comenzar el día sintiendo la energía de un ejercicio que combina la meditación con la activación muscular y cerebral. espirar con consciencia...
El exceso de horas que pasamos en la silla (más de 5 al día según un reciente estudio) tiene múltiples efectos negativos, tanto a nivel físico como mental El...
Aumenta la capacidad aeróbica y pulmonar. Una de las principales consecuencias en pacientes que han sufrido COVID-19 y si esta ha derivado en una neumonía es...
Resulta extraño ver a una mujer de la década del 50 realizando ejercicios, ya que era una costumbre poco común en aquellos años. Al parecer, no tanto para...
Te presentamos 4 ejercicios fáciles e ideales para tonificar músculos, activar el metabolismo y quemar calorías, tres acciones que te ayudarán a mantenerte...
Beatriz Lara López, investigadora del Laboratorio de Fisiología del Ejercicio, Universidad Camilo José Cela, recomienda qué precauciones tomar si corremos...