Para continuar diseñando nuestro entrenamiento cardiovascular nos toca averiguar los valores cuantitativos del entrenamiento. El VOLUMEN es el aspecto...
Tag - ejercicio
¿Te has estancado en el running? ¿No mejoras sobre la bici? ¿Has dejado de perder peso con tus clases colectivas? Deberías hacer pesas Últimamente el running...
Cada persona tiene un metabolismo diferente y es muy difícil analizar todos los factores que hacen que una persona tenga una tasa metabólica más activa que...
A medida que el fútbol femenino, el rugby y otros deportes ganan popularidad, los científicos se esfuerzan por comprender cómo responde el cerebro femenino a...
Ya sea por una cuarentena, una lesión, una enfermedad, estrés, ansiedad, trabajo… la inactividad es peligrosa para tu salud. Por eso tenemos todas las...
La práctica del yoga ayuda al organismo a optimizar muchas de sus funciones vitales. Lo que se conoce como “yoga detox” tiene que ver con posturas...
Es una manera escalonada de correr ideal para principiantes o para quienes vienen de una lesión. La idea es ir aumentando la capacidad aeróbica, aumentando...