Tag - ejercicio físico

Modela tu cintura con ejercicios de polea

Si quieres moldear tu cintura, conseguirás mejores resultados trabajando verticalmente con una polea o tensor anclado. Seguramente ya sepas que los abdominales...

Un máster en sentadillas para la mujer

La sentadilla o squat es un ejercicio que activa los grupos musculares más grandes de nuestro cuerpo y nos ayuda a incrementar la fuerza y la hipertrofia...

Qué es el “yoga detox”?

La práctica del yoga ayuda al organismo a optimizar muchas de sus funciones vitales. Lo que se conoce como “yoga detox” tiene que ver con posturas...