Diciembre tiene una energía particular. No solo marca el cierre de un calendario, también nos encuentra más sensibles, más cansadas y, muchas veces, más...
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El mes de diciembre despierta emociones intensas. Las calles se llenan de luces, la agenda se aprieta con compromisos, las mesas se llenan de sabores que...
Existe una evidente obsesión por “marcar abdominales” realizando interminables repeticiones de los clásicos abdominales tipo crunch en el suelo. Sin embargo...
Una sociedad cada vez más consumista va de la mano de algunos problemas para el autoconcepto Comprar nunca ha sido tan fácil como hot en día: existen muchas...
Crema de cacao y avellanas saludable (tipo “nutella” casera) Ingredientes: 200 g de avellanas tostadas 2–3 cucharadas de cacao puro sin azúcar 2 cucharadas de...
En los últimos tiempos, se han puesto de moda los suplementos a base de colágeno hidrolizado. Estos nos prometen beneficios como la prevención de lesiones, una...
¿Duermes mal? ¿Lo último que haces antes de dormir es mirar el móvil o la tablet? La psicóloga experta en adicciones tecnológicas Gabriela Paoli nos ayuda con...