¿Qué es la filosofía «cleanfulness» y cómo aplicarla en tu hogar?

Conocé este concepto de estilo de vida que te simplificará las tareas domésticas.

Sentirnos cómodos en nuestros hogares es fundamental, mucho más si realizamos homeoffice. Para poder encontrar el bienestar deseado es clave tener cierta rutina de limpieza que nos permita mantener ordenados cada uno de los espacios. Es allí donde aparece la filosofía «cleanfulness». En está nota te explicamos qué es y cómo aplicarla en tu día a día.

El «cleanfulness» cuenta con 10 pasos que te ayudaran a transformar tu hogar.

Consejos para ser «cleanfulness»

Lo principal para poder llevar este estilo de vida es poner atención plena mientras realizamos tareas domésticas. Además, estos consejos te ayudaran a ser «cleanfulness»:

• Planifica un tiempo especifico para limpiar: Así crearas una rutina y podrás evitar su retraso por motivos como cansancio, falta de tiempo, etc.
• Tener consciencia del presente: Esto es necesario mientras realizas cada actividad doméstica. Enfoca tus sentidos en la limpieza para así despejar tu mente de los problemas y centrarte en el presente.
• La regla de los 20 minutos: Se trata de una técnica japonesa. Combina 20 minutos de limpieza con 10 minutos de descanso. El objetivo principal es evitar tener cualquier pensamiento diferente de la tarea de limpieza.
• Deshazte de lo que ya no necesitas: Esto nos ayuda a restablecer prioridades, dando más orden a nuestra vida. De esta manera harás espacio para cosas nuevas y también podrás vivir de forma más cómoda y espaciosa.
• Renuévate en cada estación: El cambio de estación es una oportunidad para modificar cosas de tu vida. Lo mejor es realizar una limpieza de nuestro armario.
• Ordena inteligentemente cada rincón de la casa: Contar con orden visual aporta paz y la tranquilidad a nuestro entorno. Prueba con organizar y limpiar cajones, despejando escritorios, repisas, etc.
• Purifica los olores: Con diferentes aromas podrás dar personalidad a tu casa. Además, la aromaterapia es también un gran aliado para mejorar nuestro bienestar general.

Fuente: https://sevilla.abc.es