En primer lugar, para llegar bien preparado a una carrera de 10 km y aspirar a conseguir tu mejor marca se requiere seguir un plan de 10 semanas . Otro punto importante es que yo recomiendo siempre ajustar el entrenamiento a cómo te sientes de cansado e incluso de cómo hayas tenido el día...
Para un pan grande mezclar, por un lado, 2 tazas de harina integral orgánica, 1/4 cdita de sal, 2 cditas de polvo de hornear, 1 cda de canela en polvo, 1/2 taza de azúcar integral y 1/2 taza de azúcar negra. Por otro lado, procesar 4 bananas pasadas, 2 huevos de campo, 1 cda de miel, 1/3...
El calor intenso puede reducir el apetito y las ganas de moverse, pero también puede tener consecuencias más graves, como el temido golpe de calor. En este artículo encontrarás algunas sugerencias para proteger a tu perro del calor del verano. 1. Mantenlo hidratado Déjale agua fresca y...
La senegalesa Mariam Sow ha dedicado su vida a la promoción de la agroecología Mariam Sow (Lerabé, Senegal, 1953) es una mujer grande, de mirada despierta, vivaracha. En medio del torrente de ideas que expresa con esa lucidez de la gente de campo hay pocos resquicios. Su sencillez a...
Hay varias fuerzas en pugna en The Cave, el documental del realizador sirio Feras Fayyad que es uno de los favoritos a ganar el próximo domingo el Oscar de la Academia de Hollywood en su categoría y que la señal de cable National Geographic (coproductora del film) estreno el lunes a las...
