La fórmula que te ayudará a saber las pulsaciones a las que correr si eres hombre o mujer y te objetivo es quemar grasa, ganar resistencia muscular o realizar...
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El miedo es la emoción que más nos paraliza y limita nuestra vida. Más allá de este, otras emociones paralizantes y angustiosas como la inseguridad o estados...
El entrenamiento cuenta pero si no controlas lo que pones en la mesa de poco te va a servir hacer machacarte corriendo. Te puedes «matar» a hacer kilómetros...
Un equipo de investigadores del Hospital Brigham and Women’s (Estados Unidos) no ha encontrado ninguna asociación entre el número de...
En este mes empieza la primavera y ya se empieza a alegrar la vista con los árboles floridos y los bulbos que irán alcanzando su esplendor: Iris, Crocus...
El perdón es un factor psicológico con una gran capacidad de mejorar nuestra calidad de vida. Si hiciéramos una lista de personas a las que deberíamos...
El seguimiento del periodo en teléfonos inteligentes o las aplicaciones de fertilidad son una parte diaria de la vida de muchas mujeres. Las usan como una...