El entrenamiento cuenta pero si no controlas lo que pones en la mesa de poco te va a servir hacer machacarte corriendo. Te puedes «matar» a hacer kilómetros...
Category - Lifestyle
Un equipo de investigadores del Hospital Brigham and Women’s (Estados Unidos) no ha encontrado ninguna asociación entre el número de...
En este mes empieza la primavera y ya se empieza a alegrar la vista con los árboles floridos y los bulbos que irán alcanzando su esplendor: Iris, Crocus...
El perdón es un factor psicológico con una gran capacidad de mejorar nuestra calidad de vida. Si hiciéramos una lista de personas a las que deberíamos...
El seguimiento del periodo en teléfonos inteligentes o las aplicaciones de fertilidad son una parte diaria de la vida de muchas mujeres. Las usan como una...
¿Sueles desayunar fruta por las mañanas? ¿O sólo café? ¿Eres quizás de los que sale de casa sin nada en el estómago? Entonces, lo más probable es que a...
Añade trabajo de potencia y fuerza explosiva con estos ejercicios con los que implicarás sobre todo glúteo mayor y cuádriceps Para continuar mejorando, es...