Un resumen de las principales características de la ansiedad y de cómo podemos combatirla. Todos hemos sentido ansiedad en algún momento: ante un examen, una...
Category - Lifestyle
Una receta tan rica como simple de realizar para sorprender a tu familia el fin de semana. Si el fin de semana es el momento en que más tiempo tenés para...
Diferentes expertos españoles de la Universidad de Murcia (José Luis Ferrán, Profesor de Anatomía y Embriología Humana; Alberto Barreda Garijo, Técnico...
Incluye estos 4 ejercicios en tus rutinas para desarrollar la musculatura del tren inferior y superior de una forma completa y equilibrada. Velocidad...
Varios hábitos y estrategias sencillas para aprender a potenciar la Inteligencia Emocional. La Inteligencia Emocional es un conjunto de habilidades que, aunque...
Así impacta el ejercicio de fuerza en la pérdida de peso (y te damos una rutina simple para empezar)
Cuando estamos en un plan de descenso de peso no sólo es importante hacer ejercicios cardio, sino complementarlos con un correcto entrenamiento de la fuerza...
Dos recetas que llevan pocos ingredientes y que tienen como resultado preparaciones deliciosas y saludables, para comer sin culpa. La única «advertencia» de...





