Voy a compatir con ustedes una pregunta que me llegó por mail y que creo plantea una cuestión que puede interesar a muchos de los que estan iniciando en el...
Category - Entrenamiento
Reducir cintura y perder grasa en la zona abdominal es el objetivo número uno de muchos deportistas. Para perder barriga hay que entrenar bien sin pasar...
Los hábitos saludables vinculados al deporte y al ejercicio están al alcance de cualquier persona; es cuestión de proponerse introducir estos cambios en la...
Rutina de nivel intermedio utilizando la carga de nuestro propio cuerpo aislando seis grupos musculares completos. Realiza los ejercicios en régimen de...
Los estiramientos dinámicos para mejorar fuerza y a la vez movilidad son una realidad que deberíamos incorporar cada vez más a menudo a nuestro entrenamiento...
Son músculos que la vida diaria apenas tonifica, por eso trabajarlos es esencial para tu salud y para evitar lesiones. Conoce a fondo tu glúteo mayor con sus...
Ya hemos advertido multitud de veces que los ejercicios de abdominales no eliminan grasa, pero sí ayudan a reducir el diámetro de tu cintura. Prueba con estos...