¿Sabías que una banda elástica es un excelente medio (y barato) para entrenar de forma completa todos tus músculos? ¡Te damos los mejores ejercicios para...
Category - Entrenamiento
La sentadilla es un movimiento obligado en cualquier programa de entrenamiento para mejorar fuerza y rendimiento. Te contamos todo sobre la sentadilla. La...
Los conocí yendo a entrenar a un gimnasio en la zona norte de la ciudad de Córdoba, enese momento eran Matías Scopinaro y Paula Martínez De Urtiaga quienes...
Las claves para que tus entrenos de running acaben con menos grasa Si este verano de merecido descanso te ha hecho coger unos kilitos, ¡no te preocupes...
Lo que más buscan las mujeres, normalmente, son ejercicios para adelgazar los brazos o para mejorar su flacidez. Muchas veces nos confundimos, pero una...
Las claves para que tus entrenos de running acaben con menos grasa Si este verano de merecido descanso te ha hecho coger unos kilitos, ¡no te preocupes...
Establecer la intensidad adecuada en la que se quema más grasa es uno de los temas más controvertidos. Son muchos los mitos y medias verdades que se escuchan...