Para muchas personas las vacaciones ya terminaron, suena el despertador y es signo de que la rutina comienza de nuevo, cumplir con el trabajo, se palpita el...
Tag - yoga
Un método para ejercitar los músculos del rostro para tonificar y, consecuentemente, lograr un efecto rejuvenecedor sin cirugías. En los últimos años la...
La práctica del yoga ayuda al organismo a optimizar muchas de sus funciones vitales. Lo que se conoce como «yoga detox» tiene que ver con posturas específicas...
Nada mejor que comenzar el día sintiendo la energía de un ejercicio que combina la meditación con la activación muscular y cerebral. espirar con consciencia...
Naiara Ozamiz Etxebarria, profesora adjunta en el Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación de la Facultad de Educación de la Universidad del País...
Estamos ante una de las posturas o asanas clásicas del yoga, una de las que no suelen faltar en muchas de nuestras clases. Lo cual no es extraño, si tenemos en...
El embarazo es una hermosa etapa para la mujer, pero sin dudas, implica muchos cambios. El yoga puede convertirse en una práctica ideal para aquellas que...