Los alimentos que aumentan la serotonina y la dopamina mejoran la función cerebral, así como los estados depresivos leves o el simple desánimo. No podemos...
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Ricos en proteínas vegetales, grasas poliinsaturadas (omega 3 y ácido oleico) y carbohidratos complejos, son una gran fuente de minerales como el potasio, el...