Más fuerza, mejor postura y mejores abdominales a través de los ejercicios de plancha. Dóminala y vencerás. Las planchas bien realizadas pueden ayudarte a...
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Así consiguen marcar la figura y aumentar el rendimiento físico mientras se hace una dieta baja en calorías Funciona como «un coche híbrido en el que estás...
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Una de las grandes dudas que se plantean es cómo combinar fuerza y cardio. La respuesta es múltiple: depende de tu objetivo. Si lo que buscas es definición...
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La cáscara de la naranja es muy común que la desechemos rápidamente pero esta parte del alimento tiene no solo muchos usos sino muchos beneficios, por lo que...
La movilización se realiza bajo la consigna «¡Vivas, libres y desendeudadas nos queremos! El Estado es responsable». Cabe destacar que Argentina registra...