¿Te preocupa el aspecto de tus piernas? Para entrenarlas de un modo completo, sólo necesitas un fitball y estos 5 ejercicios. Puedes hacerlos en la sala de...
Tag - ejercicios de piernas
Ya sea por una cuarentena, una lesión, una enfermedad, estrés, ansiedad, trabajo… la inactividad es peligrosa para tu salud. Por eso tenemos todas las...
La práctica del yoga ayuda al organismo a optimizar muchas de sus funciones vitales. Lo que se conoce como «yoga detox» tiene que ver con posturas específicas...