Los últimos días del mes tienen una energía particular. No siempre se nota, pero se siente. Es como si algo adentro nuestro pidiera frenar un poco, mirar hacia...
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Las reuniones familiares suelen ocupar un lugar especial en esta época del año. Diciembre trae reencuentros, mesas largas, recuerdos compartidos y también...
El mes de diciembre despierta emociones intensas. Las calles se llenan de luces, la agenda se aprieta con compromisos, las mesas se llenan de sabores que...
Los estados de ánimo están unidos a la forma de nuestra respiración. Así, si estamos nerviosos, esta será entrecortada y al calmarnos, será más profunda y...
Si te preguntas cuánto tiempo tienes que meditar para notar los beneficios podríamos decirte que tantas veces como puedas, incluso, todo el tiempo, ya que la...