El mes de diciembre despierta emociones intensas. Las calles se llenan de luces, la agenda se aprieta con compromisos, las mesas se llenan de sabores que...
Tag - calma
Los estados de ánimo están unidos a la forma de nuestra respiración. Así, si estamos nerviosos, esta será entrecortada y al calmarnos, será más profunda y...
Si te preguntas cuánto tiempo tienes que meditar para notar los beneficios podríamos decirte que tantas veces como puedas, incluso, todo el tiempo, ya que la...