Una psicóloga, un neurólogo, una nutricionista y un entrenador ofrecen un manual saludable desde cada área. El 1 de enero puede ser un buen día para comenzar...
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El arte de quererse atraviesa varias etapas. Según un reciente (y apasionante) estudio, se ha comprobado que nuestra autopercepción no es algo inmutable...
Descuidar el work-life balance al gestionar el trabajo puede salirnos muy caro; veamos por qué. Una de las características de cómo ha ido evolucionando el...
Nada mejor que comenzar el día sintiendo la energía de un ejercicio que combina la meditación con la activación muscular y cerebral. espirar con consciencia...
Hay que mantener la energía y la pasión por lo que hacemos´. La motivación es la energía que nos permite actuar, movernos, tomar decisiones. En todos los...
Así como nos adaptamos al comienzo de la cuarentena, deberemos (re)cargar energías para la nueva vida. ¿La clave? Apoyarnos el uno en el otro para sanar...
No son pocas las personas que se han visto solas en la pandemia. Y ha habido distintas formas de vivirlo. Hay personas que disfrutan de la soledad, que no...