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Receta saludable: pizza vegetal de brócoli, tomate, mozarella y albahaca

Con un poco de imaginación se pueden elaborar muchos platos irresistibles que además pueden ser saludables y aptos para todos.

La pizza se ha convertido por derecho propio en una de las recetas más internacionales. Desde Italia, donde está considerada como parte intrínseca de la tradición y la cultura del país, aseguran que el verdadero secreto para un resultado óptimo es usar una harina de grano (sin químicos ni artificios), la técnica de amasado (sin rodillo y sin acrobacias ni golpes) y utilizar un horno de leña (de haya y encina).

Acá te contamos una nueva idea para hacer tu pizza:

Pizza con base de brócoli

Ingredientes para la masa

  • 600 g Brócoli u otra hortaliza que te guste como calabacín, calabaza o coliflor.
  • 90 g Harina de almendra
  • 25 g Parmesano rallado
  • 3 Huevos
  • Sal
  • Pimienta molida

Para los toppings

  • 50 g Tomates cherry
  • 125 g Mozarella fresca
  • Hojas de albahaca

Elaboración:

  • Triturar el brócoli.
  • Agregar la harina de almendra, el parmesano, los huevos, la sal y la pimienta.
  • Extender la masa sobre un papel de horno y dale forma de pizza con las manos.
  • Hornear la masa 20 minutos minutos a 200ºC hasta que quede firme y dorada.
  • Añade las láminas de mozzarella, parmesano rallado, los tomates cherry cortados por la mitad y rociar con un poco de aceite de oliva.
  • Hornear 5 minutos más para derretir el queso y añadir unas hojas de albahaca fresca.

FUENTE: as.com