El puente de hombros o «hip thrust» es un ejercicio muy potente para fortalecer los glúteos y prepararnos para levantar más peso. La musculatura de glúteos en general es muy fuerte, pero las horas de silla a las que le obligamos en el coche o en la oficina hacen que pierda eficiencia en...
No hay nada como meterse en la cama, envolverse en las sábanas y acurrucarse en la almohada. Pero antes de que te sientas demasiado cómodo, es posible que quieras saber que tu cama no es tan diferente a una placa de Petri. La combinación de sudor, saliva, caspa, células muertas de la piel...
La estrella de «Superman» Henry Cavill ha pedido consejos a los padres de todo el mundo mientras él y su pareja Natalie Viscuso se preparan para el nacimiento de su primer hijo. «Oh sí…..y Feliz Día del Padre a todos los papás. Resulta que pronto me uniré a vuestras sagradas filas...
El estudio destaca la importancia de tomar decisiones con rapidez y convicción para alcanzar altos niveles de desempeño La importancia de adoptar comportamientos de éxito es innegable para alcanzar objetivos tanto en la vida personal como en el trabajo. A pesar de que el éxito es...
Llegó el mes de junio y con él la expectativa de los trabajadores en Argentina por el pago de la primera mitad del aguinaldo. El Sueldo Anual Complementario (SAC), mejor conocido como aguinaldo, es el 13° sueldo que le corresponde cobrar a los trabajadores en un año de trabajo. El SAC...
