Layout A (with pagination)

Psicología y coaching

Los superpoderes de la nostalgia

Cual escudo contra los desafíos existenciales, evocar vivencias y sentimientos positivos del pasado puede ayudar a afrontar mejor el presente y el futuro. Nostalgia? Todos la sentimos, mas ¿a qué? La nostalgia es como un espejo retrovisor que refleja un sentimiento particular de un tiempo...

Read More
Fitness

Cardio en casa: cómo hacerlo bien

Hacer cardio en casa ha subido posiciones. Y a pesar de que ahora ya podemos salir a hacerlo al aire libre, hay quien ya ha cancelado su suscripción al gimnasio por aficionarse al salón como su nuevo centro de entrenamiento. Eso sí, hazlo bien. Contamos con las recomendaciones y consejos...

Read More