Los 5 ejercicios de fuerza que te ayudarán a estar más fuerte y bajar tus niveles de grasa, ¿los conoces ya? Solo necesitas unas mancuernas Este es el trato: desgarra la grasa y reta a tu resistencia muscular con este entrenamiento. Punto. Claro, algo tendrás que poner tú… ¿qué te...
Confundida frecuentemente con los frutos secos oleaginosos, la fruta desecada tiene cualidades nutricionales específicas y son una gran ayuda en la dieta de un deportista. Las frutas deshidratadas, a diferencia de lo que se pueda pensar, son beneficiosas para el organismo. De manera que...
Los días de sol y calor nos invitan a pasar más tiempo en el jardín de casa o la terraza y balcón del departamento pero, claro, surge un problema: aparecen los molestos insectos. Descubrí cómo alejarlos sin usar químicos. Existen recetas caseras para ahuyentar y eliminar a las moscas...
Enunciar y expresar lo que necesitamos y lo que deseamos es elegir una relación con el otro sobre la base de la verdad. La psicóloga y sexóloga Andrea Orlandini nos invita a pensar si estamos logrando comunicar aquello que sentimos genuinamente. “Hay que tener presente que mucho de lo que...
Marvel Comics y Allegheny Health Network (AHN) se unieron para rendirles un homenaje a los héroes del cuidado de la salud de la vida real con un nuevo cómic. El proyecto fue desarrollado con la agencia de publicidad Doner. En un año en el que la pandemia de coronavirus ha eclipsado...
