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Nutrición

10 nutri-consejos para las fiestas

El tipo de alimentos, las combinaciones entre ellos y el orden en que comemos influyen en la digestión y el bienestar. Consejos para contrarrestar los efectos negativos de las comidas tradicionales.   1. Masticar bien los alimentos. Comer requiere su tiempo. Hay que masticar despacio y...

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