Todos queremos vivir muchos años y con una buena calidad de vida. Para lograrlo es preciso cultivar ya ciertos hábitos y abandonar otros. Recomendaciones. Envejecer no debe ser un tema tabú, sino una temática que se trate oportunamente. Podemos llevar adelante muchas intervenciones para...
Britney Spears anunció que no volverá a subirse a un escenario mientras su padre James mantenga el control de su carrera, en el marco de la tutela establecida en el año 2008 contra la que la cantante está luchando. El pedido para retomar el control sobre su propia vida tomó relevancia...
Bailar también libera endorfinas y te hace más feliz Bailar es un ejercicio que además de ser beneficioso para el cuerpo lo es para la mente porque ayuda a lidiar con el estrés y mejora la autoestima. No importa si lo hacemos bien o mal, si tenemos gracia o no, lo importante es que cuando...
Ya te has convencido: entrenar fuerza es imprescindible… ¡Así que aquí te proponemos los mejores ejercicios! Pero si ya tienes una base y realmente quieres mejorar de un modo espectacular, debes trabajar con peso libre y cargas altas. En tu entrenamiento nunca deberían faltar “los...
De seguro todos hemos experimentado con amargura ese momento en que el despertador suena siendo ya lunes y caemos en que el fin de semana terminó y, para colmo, después del descanso cuesta más aún retomar el trabajo y actividades cotidianas. El fin de semana nos hace...
