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Nutrición

Cómo actúan los diferentes edulcorantes

El sabor dulce es uno de los favoritos por lo que hay azúcares ocultos en casi todos los alimentos y por eso los edulcorantes son de los ingredientes que más debes analizar en las etiquetas. Para los deportistas los edulcorantes son algo habitual, aportan la energía para recargar los...

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Entrenamiento

Todo sobre la sentadilla

La sentadilla es un movimiento obligado en cualquier programa de entrenamiento para mejorar fuerza y rendimiento. Te contamos todo sobre la sentadilla. La sentadilla es un movimiento que hoy en día se presenta casi como obligado en cualquier programa de entrenamiento, no solo por la...

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