Más fuerza, mejor postura y mejores abdominales a través de los ejercicios de plancha. Dóminala y vencerás. Las planchas bien realizadas pueden ayudarte a mejorar tu postura, estilizar tu cuerpo, aumentar tu fuerza y hasta mejorar tu movilidad. No obstante, para que sean realmente...
Hay una serie de factores ambientales y de exposición a los que estamos sometidos a lo largo de nuestra vida que tienen un impacto en nuestra salud y determinan el 80% del envejecimiento de la piel. Repasamos cuáles son y te brindamos algunos consejos para lidiar con ellos. Intentar...
Cuando hablamos de avena usualmente pensamos en las cualidades nutricionales que posee, sin embargo este cereal cuenta con importantes beneficios para el cuidado de nuestra piel. La avena tiene moléculas activas (llamadas saponinas) que ayudan a para calmar, reequilibrar y reparar la piel...
¿Por qué no reír si podemos hacerlo? Hay muchas personas que sostienen que cuanto más ríes, aumentas tu esperanza de vida aunque si bien no sabemos con certeza si estas afirmaciones son verdaderas, lo cierto es que los momentos de felicidad son maravillosos y hacen que vivamos...
Este 2022 tenemos la posibilidad de ahorrar más energía empezando desde nuestro hogar. Conocé cómo hacerlo para ayudar al medio ambiente y sobre todo a tu bolsillo Para poder cambiar el mundo se debe empezar por casa y es ¡muy fácil hacerlo! Te contamos algunos tips que podes tener en...
