En conmemoración a esta fecha, te contamos los números que existen sobre este trastorno y qué medidas se puede tomar la respecto.
En el mundo, más de 800 millones de personas viven con obesidad, dato que preocupa a nivel global. Si no se toman medidas para evitar su avance, se espera que la obesidad infantil aumente un 60% en la próxima década. En Argentina según los datos de la última Encuesta Nacional de Nutrición y Salud (ENNYS 2019), el exceso de peso está presente en el 67,9% de la población adulta (34,0% sobrepeso- 33,9% obesidad). Ademas, afecta al 41,1% de la población de 5 a 17 años (sobrepeso 20,7%- obesidad 20,4%) y al 13,6 % de los menores de 5 años (10% sobrepeso y 3,6% obesidad).
Por ello, este 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad. Esta fecha se institucionalizó en el año 2020 con el objetivo de abordar la epidemia mundial de obesidad y está convocada por la Federación Mundial de la Obesidad en colaboración con sus miembros mundiales. Este año su lema es “Todos necesitamos actuar”.
Cabe remarcar que la obesidad conforma el principal factor de riesgo modificable para el desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades del corazón y algunos tipos de cáncer. Además las personas con obesidad tienen más probabilidades de ser hospitalizadas si padecen de COVID19.
¿ Cómo se puede prevenir la obesidad desde la infancia?
- Incentivar el consumo de frutas y verduras en las comidas diarias
- Determinar un horario regular de comidas.
- Evitar el consumo de alimentos frente a pantallas.
- Luego de cumplir los dos años de edad, incorporar lácteos descremados.
- Retirar toda grasa visible en carnes y retirar la piel del pollo.
- Evitar el consumo de dulces, golosinas y alimentos ricos en azúcares y grasas.
- Fomentar el hábito de tomar agua diariamente. Evitar otras bebidas.
- Desalentar el sedentarismo.Realizar actividad física (tanto padres como hijos).
- Descansar bien para reponer las energías.
Fuente: https://salud.misiones.gob.ar
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