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Cómo hacer mayonesa sin aceite, la receta más ligera y sorprendente

Recientemente ha caído en nuestras manos el libro Cero grasas del chef Jean-François Piège y, de entre las 50 recetas que contiene, la de mayonesa sin aceite nos ha dejado sorprendidos. Usando gelatina y caldo de verduras en lugar de aceite, Piège afirma conseguir una salsa lo más parecida posible a la mayonesa.

Ni que decir tiene que hemos tardado cero coma en testarla. Es una receta fácil de preparar, económica y relativamente rápida. Solo hay que estar pendiente de remover la mezcla de vez en cuando para mantenerla cremosa y evitar que gelatinice en exceso. El resultado es una salsa con mucho sabor a mostaza que nos ha encantado, pero llamarla mayonesa nos resulta poco apropiado.

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Quienes buscan reducir el consumo de grasas encontrarán en ella una alternativa más que digna a la mayonesa. Por razones personales, el popular chef francés se propuso cuidar de sí mismo y revisar su alimentación, eliminando el mayor número de grasas posible. Durante el proceso descubrió trucos y creó técnicas alternativas que evitan cocinar con grasas, pero manteniendo todo el sabor, tal y como muestra en su libro Cero grasas.

Cero grasas: 50 recetas ligeras, deliciosas y contrastadas

Cero grasas: 50 recetas ligeras, deliciosas y contrastadas

Ingredientes

Para 1 unidades

  • Gelatina en láminas 4
  • Caldo de verduras 300 ml
  • Mostaza de Dijon 15 ml
  • Yema de huevo 1
  • Vinagre de Jerez o zumo de limón 15 ml
  • Sal

Cómo hacer mayonesa sin aceite

Dificultad: Fácil

  • Tiempo total m
  • Elaboración m
  • Cocción m
  • Reposo h

Hidratamos la gelatina sumergiendo las hojas en un recipiente con agua fría durante cinco minutos. Calentamos el caldo de verduras, escurrimos la gelatina, la añadimos y dejamos se funda por efecto del calor antes de remover.

Paso A Paso Mayonesa Sin Aceite

Dejamos espesar en la nevera durante aproximadamente una hora, removiendo cada 15 minutos. Transcurrido este tiempo, batimos la mezcla de gelatina y caldo con una batidora de brazo o turmix hasta obtener una textura lisa.

A continuación mezclamos la mostaza, la yema de huevo y el vinagre en un cuenco. Agregamos la gelatina batida, sal al gusto y batimos de nuevo con la turmix hasta obtener una crema homogénea. Guardamos en la nevera de nuevo, removiendo cada 15 minutos, para que tome cuerpo.5 4 3 2 114 votos

Con qué acompañar la mayonesa sin aceite

Esta mayonesa sin aceite se puede usar en sustitución de la mayonesa clásica y añadir a verdurascarnespescados, etc. Con ella podemos preparar una ensaladilla rusa, unos huevos rellenos, así como salsas derivadas como la tártara, la cóctel o rosa, la ajonesa y muchas más.

Fuente: directoalpaladar.com

Sobre el autor

Cecilia Acevedo

Cecilia Acevedo

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