La consciencia plena o mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, sin querer modificarlo o juzgarlo… ¡Aceptándolo tal como es! Se...
Category - Vida saludable
No se puede vivir siempre con prisas y estrés. Nuestro cerebro necesita reposar. El mundo actual es muy competitivo. Tanto en la vida laboral como en la...