Mantener una rutina física permitirá que estés distraído durante unas horas. La mente desconectará del exceso de información negativa, por lo que conseguirás...
Category - Fitness
El síndrome de abstinencia de cafeína puede causar somnolencia, irritabilidad, jaqueca, dificultad para concentrarse y la tendencia a la depresión. Descubre...
Tras el arrollador éxito de ‘El método Sakuma’, un innovador programa de ejercicios para adelgazar y tonificar el cuerpo, su autor, el...
Caminar es una de las mejores formas de bajo impacto para hacer que su circulación se mueva de manera saludable. Hay una serie de problemas que pueden provocar...
Si bien mantener un peso saludable es bueno para la salud y debería ser un objetivo sin estacionalidad, a medida que se acerca el verano, las consultas...
Te contamos los beneficios del nuevo conjunto de ejercicios que te pondrán en forma, se hacen al aire libre, potencian los brazos, espalda, la movilidad, la...
Si haces ejercicios, o sales a correr, y no estás consiguiendo uno de tus objetivos, es posible que el fallo está en la ejecución. Te contamos cómo solventarlo...